Lopen op handschoenen

Over het halen van onze propedeuse doen we gemiddeld langer dan we er vroeger over deden om te leren lopen. We genieten dan ook elke dag van deze ‘snel’ aangeleerde techniek. Meer dan vijfduizend stappen doen we per dag, al zijn dat er nog drieduizend te weinig voor een goede gezondheid. Er valt dus genoeg te verbeteren aan deze techniek.

Die mening wordt door velen gedeeld. Zo langzamerhand kunnen we de Delftse Hout niet meer doorlopen of er steekt een groep gepensioneerde stokwandelaars over. Nordic walking is overgewaaid uit Finland en kan worden omschreven als een intensieve manier om je lichaam te trainen bij het lopen. Het succes schuilt waarschijnlijk in het feit dat niet alleen getrainde mensen deze sport kunnen beoefenen, ook de doelgroep luie student zou zich erdoor aangesproken kunnen voelen.

Natuurlijk staat het helemaal niet charmant om met grijze carbonstokken door de stad te paraderen. De onbetwiste nummer één om veel calorieën te verbranden en op conditie te blijven is hardlopen. De techniek van het hardlopen bestaat uit twee onderdelen: het vooruit bewegen en het op en neer bewegen. Bij het vooruit rennen verbruiken we 80 procent van de opgewekte energie. De truc is om dit percentage nog hoger te krijgen. Dit kan door niet te hoog te springen en een hoge pasfrequentie te gebruiken.

Al dat lopen en springen vraagt om verschillende schoenen. Dankzij sportfabrikanten die schoenen voorzien van computergestuurde schokdemping lijkt het erop dat we eigenlijk niet meer zonder kunnen. Er bestaan zelfs mensen die twee paar schoenen per dag gebruiken: in Koerdisch Zuid-Turkije woont een gezin waarvan vijf volwassen kinderen alleen op hun handen en voeten kunnen lopen. Onderzoekers namen altijd aan dat de mens zijn loop heeft ontwikkeld uit een bewegingspatroon zoals dat van chimpansees. Maar de vijf Turken lopen niet op hun handen zoals apen dat doen, maar op hun polsen. De Duitse onderzoeker Stefan Mundos vermoedt dat de vijf het gen missen dat mensen rechtop laat lopen. Als deze trend zich voorzet voorzien wij een gat in de markt voor echte handschoenen.

(Foto: Lars en HP)

img:verbeterjetechniek_38_09.jpg

Over het halen van onze propedeuse doen we gemiddeld langer dan we er vroeger over deden om te leren lopen. We genieten dan ook elke dag van deze ‘snel’ aangeleerde techniek. Meer dan vijfduizend stappen doen we per dag, al zijn dat er nog drieduizend te weinig voor een goede gezondheid. Er valt dus genoeg te verbeteren aan deze techniek.

Die mening wordt door velen gedeeld. Zo langzamerhand kunnen we de Delftse Hout niet meer doorlopen of er steekt een groep gepensioneerde stokwandelaars over. Nordic walking is overgewaaid uit Finland en kan worden omschreven als een intensieve manier om je lichaam te trainen bij het lopen. Het succes schuilt waarschijnlijk in het feit dat niet alleen getrainde mensen deze sport kunnen beoefenen, ook de doelgroep luie student zou zich erdoor aangesproken kunnen voelen.

Natuurlijk staat het helemaal niet charmant om met grijze carbonstokken door de stad te paraderen. De onbetwiste nummer één om veel calorieën te verbranden en op conditie te blijven is hardlopen. De techniek van het hardlopen bestaat uit twee onderdelen: het vooruit bewegen en het op en neer bewegen. Bij het vooruit rennen verbruiken we 80 procent van de opgewekte energie. De truc is om dit percentage nog hoger te krijgen. Dit kan door niet te hoog te springen en een hoge pasfrequentie te gebruiken.

Al dat lopen en springen vraagt om verschillende schoenen. Dankzij sportfabrikanten die schoenen voorzien van computergestuurde schokdemping lijkt het erop dat we eigenlijk niet meer zonder kunnen. Er bestaan zelfs mensen die twee paar schoenen per dag gebruiken: in Koerdisch Zuid-Turkije woont een gezin waarvan vijf volwassen kinderen alleen op hun handen en voeten kunnen lopen. Onderzoekers namen altijd aan dat de mens zijn loop heeft ontwikkeld uit een bewegingspatroon zoals dat van chimpansees. Maar de vijf Turken lopen niet op hun handen zoals apen dat doen, maar op hun polsen. De Duitse onderzoeker Stefan Mundos vermoedt dat de vijf het gen missen dat mensen rechtop laat lopen. Als deze trend zich voorzet voorzien wij een gat in de markt voor echte handschoenen.

(Foto: Lars en HP)

img:verbeterjetechniek_38_09.jpg